Consciencia plena y mindfulness

La atención plena es una forma determinada de prestar atención, una habilidad para centrarnos en el presente

La ciencia ha demostrado que la manera en que prestamos atención al momento presente puede mejorar directamente el funcionamiento de nuestro organismo y de nuestro cerebro, las relaciones interpersonales y por tanto de las profesionales.

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¿Te gustaría ganar perspectiva y tomar mejores decisiones en tu negocio?

¿Quieres aumentar la productividad de tu empresa o departamento?

¿Te gustaría mejorar tu creatividad e impulsar tu liderazgo?

Son muchos los que consideran que estas prácticas de meditación y atención plena revolucionarán el mundo del liderazgo y de las empresas, introduciéndose como un entrenamiento esencial para los directivos y empresarios.
Las empresas más innovadoras de Silicon Valley están introduciendo para sus directivos y empleados técnicas de meditación zen. La razón es que les hace ganar visión global, perspectiva y tomar mejores decisiones lo que se traduce en un aumento de la productividad de sus empresas y una mejora de su liderazgo y creatividad.
Lo contrario de practicar la atención plena es funcionar con el piloto automático, desconectando de las experiencias rutinarias. Esto que podría parecer una ventaja podría ser, sin embargo, causa de accidentes, despistes, errores, de descenso en nuestra efectividad personal y profesional y finalmente del estrés que genera el mantener nuestro sistema nervioso estar siempre al 100% de sus posibilidades.

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¿Cómo es el taller?

El taller es práctico. A través de la propia experiencia y mediante la acción continua los asistentes descubren por si mismos las ventajas de practicar la atención plena. Durante el taller experimentan diferentes formas a través de las cuales poder alcanzarla de manera que podrán decidir cual se adecua más a sus necesidades o forma de ser.

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¿Para quién es este taller?

Este Taller está dirigido a las personas o equipos que quieran aumentar la productividad, liderazgo y creatividad a través de técnicas de meditación, además de ser capaces de gestionar el estrés y las habilidades de interconexión con las personas.

 

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Y si aún necesitas más información puedes ponerte en contacto directamente con nosotros.

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